在紛擾的世界裡，以錨點回歸內在安住。
不是逃避生活，而是以全新的方式，與生活同在。
★ 6/5 後間隔兩週於 6/26 復課，讓學習在生活中自然沉澱。
如果你有以下任何一種狀態，這門課就是為你設計的。
四大核心能力，八週系統性培養。
從「自動導航中醒來」，到「以柔軟慈悲滋養生活」，每一堂都有明確的主題與落地練習。
特別說明：這不是一門「速效消除所有煩惱」的特效藥，也不涉及深度的心理創傷治療。這是為你搭建的一座安全基地，通過培養最基礎卻最重要的「專注力與覺察力」，種下身心合一最踏實的種子。
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期待在課堂上與你相遇。